Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 61.40g | Carbs: 69.33g.
Breakfast: Савинов Двойная Радость, Помидоры, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Растительное Масло, Яйцо, Купино Сухое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Царь Каша 7 Злаков. Dinner: СибХлеб Хлеб Урожайный, Картофельные Чипсы, Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Лаваш, Самбери Окунь-Терпуг Горячего Копчения, Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Шато Тамань Вино Белое Сухое. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Neezhnaya's Weight History
|