Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 120.32g | Prot: 66.60g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Ванильный Пудинг, Травяной Чай, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Яичница с Помидорами. Dinner: Какао, Бутерброд с Маслом и Сыром, Рот Фронт Батончики, Чай, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Ростагроэкспорт Творог 9%. Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|