Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
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69.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1230 kcal
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Fat: 59.55g | Prot: 62.82g | Carbs: 88.87g.
Breakfast: Ovo Frito, Café (Infusão). Lunch: Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pepino (com Casca), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Rúcula, Açafrão, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Suco de Limão, Gengibre, Abacaxi, Couve-de-Folhas, Café (Infusão). Snacks/Other: Coqueiro Patê de Atum , Vinho Cabernet Sauvignon, Scala Queijo Colonial, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Elma Chips Doritos Dinamita. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Josiéle Machado's Weight History
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