Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
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76.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1286 kcal
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Fat: 57.71g | Prot: 94.15g | Carbs: 100.28g.
Breakfast: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, バルクスポーツ ビッグカゼイン. Lunch: ファミリーマート ファミコロ, セブンイレブン ゆで卵, バルクスポーツ ビッグカゼイン, セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのペペロンチーノ風サラダ. Snacks/Other: おからクッキー, えびせんべい, 赤城乳業 食べる牧場メロン. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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