Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 75.03g | Carbs: 154.10g.
Lunch: Пастилушка Пастила, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Пастилушка Пастила, Hochland Сыр Творожный, Хлеб Бородинский, Конина Вареная, Султан Спагетти Варенные, Салат Радуга Наш (на Сметане и Майонезе). Dinner: Чай с Молоком, Конина Вареная, Султан Спагетти Варенные, Салат Радуга Наш (на Сметане и Майонезе). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|