Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 103.33g | Carbs: 68.08g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Dinner: Говядина Отварная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burdi-marina's Weight History
|