Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 57.40g | Carbs: 83.13g.
Breakfast: Салат Ромэн или Соз, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Клубника, Жареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Зеленая Линия Колбаса Куриная, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, ВкусВилл Сметана 15%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, ВкусВилл Котлеты Капустные, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Snacks/Other: Сыр, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Апельсин, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|