|
Стоило мне пожаловаться, что вес не уходит, как сегодня меня ждал отвесик -900гр🤗
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 118.38g | Carbs: 184.14g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Джемы и Варенья. Dinner: Суп из Говядины, Сыр Адыгейский, Киви, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Ржаной Хлеб, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|