Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 63.08g | Carbs: 150.66g.
Breakfast: Льняное Масло, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Сыр Маасдам, Омлет с Молоком. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Пряник. Dinner: Картофельная Запеканка с Фаршем, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|