Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
97.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 103.84g | Carbs: 139.10g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Инская Птицефабрика Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Чабан Сыр Сливочный Плавленный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста. Dinner: Yammy Арахисовая Паста Классическая , Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Chaka Миндаль в Шоколаде, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, KDV Вафли Zebra. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Izaura_xudeet's Weight History
|