Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 81.77g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Зимой и Летом Весенние Овощи, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Азбука Вкуса Салат Греческий, Лента Яблоко. Snacks/Other: Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Alpro Фундучное Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|