Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 93.81g | Carbs: 203.51g.
Breakfast: 한끼통살 허니페퍼머스타드, 파마젠 차전자피 가루, 양상추, 올리브기름, 코스트코 발사믹 글레이즈, 크래프트 그레이티드 파마산치즈. Lunch: 바나나, 오이, 찐고구마, 방울 토마토, 한끼통살 화이트머쉬룸. Dinner: 케익플러스 아띠애 베이커리 초코머핀, 삶은 계란. Snacks/Other: 우유, 케익플러스 아띠애 베이커리 초코가나쉬케익, 딸기, 숙주볶음, 고사리볶음, 진미채볶음, 우엉조림, 열무무침, 대파, 깨, 간장, 김, 명란젓, 들기름, 계란후라이, 밥, 상추. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|