iTUman's Journal, 11 Jul 14

а как ты стал весить 135 кг? Как похудел понятно, кровью и потом )) А толстым таким отчего стал? 

опух с голода :)))) 

нет, ну правда, мне всегда было интересно, как можно отожраться до веса больше центнера? просто спрашивать об этом вроде как неудобно... у нас ведь в обществе не принято показывать человеку на его недостатки. Когда долго не видишься, говоришь не "о! как ты располнел!" а "о, ты что-то кажется похудел?" даже если в голове, в это время и сидит мысль о том, что "мдааа, ему явно пора заканчивать жрать" )) 

я думаю мы знаем про кол-во жрать уже гораздо больше среднестатического жирдяя хотя до сих пор ты видишь здесь уникумов которые хотяи на шоколадках похудеть. а так - стандартное - утром ничего - кофе сигарета или + грамм 300 сыра. на обед пару сникерсов и так уж и быть пообедаем сходим за компанию. на полдник пицца или пару снекерсов опять на ужин приз за целый день голодания тарелка с мясов и с гарниром шоколадку или полторта к чаю, во время киношки вечером тож чет похрумкать. раз два в неделю шашлычок под коньячок или пловчик . и твердое убеждение, что черт ем мало, чет не худею. надо грейпфруктом натереться, или заказать гамбургер с колой-лайт. но. даже чтоб набрать 5 кг жира в год - достаточно излишка ккал в день в районе 100 ккал всего! сама посчитаешь* 

ITUman, согласна! ничё ж не ем практически, горячего годами не вижу, пять пельменей - и те всего лишь с ПОЛ-банкой майонеза и с булкой СЕРОГО хлеба. Двушка сока со скидкой - выпью, полезно же! 

Мне кажется вопрос не в том, как набрать, а почему не остановился раньше, чем центнер?! Я думаю, что у женщин больше страха перед лишними кило, чем у мужчин. Для меня стало пределом в свое время - 60 при росте 167, и только после увиденного фото, а в зеркале изменения не видела, ну может платья в обтяжку стали чутка ;-). А, вообще, слушала психолога на тему ревности, так там такая постановка: "Мужчина ревнует, потому что возмущен, что как ему могут изменять, если он такой красивый, умный и пр., а женщина ревнует, потому что чувствует, что кто-то лучше ее и ее это задевает". Я думаю это применимо, в принципе, к общему мироощущению и вот так же с весом - мужчины растворяются в любви к себе и это не дает объективно себя оценить. И незабываем, конечно, про силу воли, про попытки к похудению, срывы, эффект суперкомпенсации и все сначала, но уже с бОльшим весом) 

LinMur, интересная концепция. Похоже на правду. Хотя, причины ревности - весьма загадочный и странный предмет, и лишь его загадочность равна неуверенности в себе))) независимо от пола, пожалуй. Ревнивая стала - на весы!  

Буквально сегодня разговаривала с сотрудницей из филиала (она меня давно не видела). "Саша! Как ты так похудела!?"Мой стандартный ответ (не буду же я всем объяснять как): "Отказалась от вредностей" И она меня убила (хотя что я до сих пор удивляюсь?): "вот тоже ничего не ем, а уже 117 кг!" Буквально весной она говорила, что весит 96 кг. С одной стороны жалко таких людей, с другой как-то противно, что они не осознают, что сокращают жрачкой свою жизнь. 

противно другое. что все считают своим долгом сказать -зачем ты худеешь, тебе раньше было лучше, посмотри на кого ты похож, и ты себя загубишь. и все пытаются накормить тебя. это типичная совковость - Свою корову не заведу, но пусть и у соседа сдохнет.. 

Мудрый учится на чужих ошибках, умный на своих, дурак вообще не учится! (с). У каждого свой срок дойти до мысли, что что-то делаешь не так. Я в свое время бросил курить, потом пить, теперь решил начать правильно питаться.. Да вес пока далеко за центнер, но есть желание и цель - буду к ней стремится. Я люблю себя любым и каждый шаг к ПП и ЗОЖ - маленькая победа над собой, а значит праздник. Мне вот более всего жалко курящих, пьющих, худеющих до меньше 40 кг - это просто больные люди, пока не дошедшие до правильной мысли и вполне могут и не дойти.  

iTUman, да-да-да, особенно когда это говорят люди из серии моей знакомой. Сама 117 кг и говорит мне, что в 60 кг. я выглядела моложе как-то что-ли... или другая у нас есть тетка, все пугает меня слабоумием, мол, диеты до хорошего не доведут )) и ведь не объяснишь всем (что говорить обо всех, я родителям объяснить не могу), что я не порчу здоровье, а слежу за ним. Если я не тянусь за печенькой как раньше, а ем творог, то это просто аморально )) просто потому что не так как ВСЕ. Ох уж это постсоветское общество... 

ну поэтому нормальная закономерность которая приходит со временем - менять круг знакомых, и научиться менять темы на работе. объяснять нужды нет, еще хуже получится. если чел не готов впитывать информаию - значит тебе это не нужно :) я зарекся сто лет назад обращать кого-то в "свою веру" и/или интересы. Каждый должен дойти сам, своей головой. тогда он поверит в это :) 

наверное ты прав, я просто еще не так давно сама пришла к этому и первое время, когда начерпанной информации было столько много и все это перемешалось в огромную кучу непонятностей в голове, я так хотела это с кем-то обсудить, рассказать, чтобы меня поняли и где надо подсказали. В моем окружении не оказалось НИ ОДНОГО человека, кто бы меня понял и "принял мою веру". Стало мягко говоря грустно, а теперь пофиг, а со временем, я думаю, пофигизм еще больше усилится )) И да, если честно, помогли похудательные форумы, да и фатсикрет тоже, где собраны такие же люди, как и я. Много сброда конечно, залетных нимфеток и озабоченных мужиков, но в целом здесь народ с теми же проблемами, вопросами, заботами и т.д и т.п. Вот теперь необходимость объяснять кому-то что я не верблюд точно отпала. Спасибо тому, кто придумал интернет )) 

по поводу выглядеть хуже стала в этом порой (Алех, я не про вас конкретно), но есть резон. У меня до фига подкожного жира, но очень разумный косметолог, сделавший уже много уколов ботокса моим стройным подругам, честно говорит мне "пока рано". Больший %% подкожного жира позволяет лучше сохранять кожу. В общем, везде есть свои плюсы.  

я месяц-два назад хуже выглядел. сейчас кожа постепенно стягивается на морде лица в том числе и даже сам себе нравлюсь :) 

По поводу примера и окружения. Мой друг похудел с 160 до 78 кг после того, как попал в реанимацию, потом похудела его сестра, потом жена. Молодцы!! Я попробовал, с тем же самым врачом поработал, но у меня совсем не пошло. Сейчас понимаю, восприятие жизни мешало + алкоголь.  

мне вот сильно худеть никогда не приходилось.да и особенно не осуждал никто,родители,наоборот,поддерживали.убивали подруги."ой,ну ты такая волевая,каждый день упражнения,я так не смогу"... а я в это время думаю,чёрт возьми,я ж на месте топчусь уже столько лет... единственное достижение - ушла с 53 на 52-51 (причём судя по всему вечно между ними скакать буду) и смогла так конкретно врезать себе по башке, что мысли о булимии из неё благополучно вылетели. а так... бжу какое-то никакое, упражнения для хиляков... никакая я не волевая. не заслужила сиё звание 

*родители,наоборот,поддерживали.убивали морально подруги 

alex3010 Вот что касается меня, я отожрался до 115 кг как-то незаметно для себя. Время от времени слышал от мамы "ты кажется потолстел", но пропускал мимо ушей. Супруга тоже что-то говорила, но я отмахивался. Подарили мне весы, удивительной красы... Я намёка не понял. Просто не включал аналитику. Потом как-то заметил, что у меня развивается асфальтовая болезнь))) Потом в зеркале увидел, что я похож на беременного мужика. Тогда уже что-то стало в голове проясняться, начал эпизодически работать над собой. Записался первым делом в секцию единоборств, вес пошёл вниз, стабилизировался вокруг 100-105 кг. Поменял работу, стало неудобно посещать секцию, вес снова начал расти. Было время, когда, поддавшись уговорам опять той же мамы, начал раздельно питаться. Конечно, это дало определённый результат, но долго готовить для меня отдельные по сути блюда никто не смог. Сейчас понимаю, что причина моего ожирения - чревоугодие. Ел всё подряд, что было вкусным. Конечно, ел перед сном. Конечно, высасывал мозговые косточки. Конечно, опустошал холодильник, сидя на кухне перед телевизором. Сейчас, когда я начал вести учёт калориям, я не изменил своим привычкам, но всё же ограничиваю себя - в тех продуктах, про которые знаю, что они сильно калорийные, торты там, пирожные, масло подсолнечное, даже хлеб ем не более куска за приём пищи. Главное, что со мной произошло за три месяца - я перестал желать набить брюхо. Чувство голода прекрасно в моём случае синхронизировалось с РСК. Я, конечно, ещё не могу доверять этому чувству, но в выездах на дачу, где нет весов, представление о неком пороге имею.  

fatrustam, спасибо за подробный ответ ) и молодец, что встал на путь истиный )) действительно, когда начинаешь вносить в дневник все то что было съедено за день, так не хочется красной циферки... даже зная, что потрачено калорий больше, чем съедено, поэтому становится стыдно и в след. раз уже столько не схомячишь, зная что опять будет краснота.