Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 115.68g | Carbs: 118.78g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яйцо (Целое), Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Nestlé Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Сырники с сыром и шпинатом. Lunch: Куриное Филе, Плов с шампиньонами и фасолью. Dinner: Сырники с сыром и шпинатом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|