|
Påsken avklarad. Passar väl på att använda extravikt och energi till ett bra träningspass idag.
|
100.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2624 kcal
|
Fat: 96.18g | Prot: 142.22g | Carbs: 307.14g.
Breakfast: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Honung, ICA Frysta Jordgubbar, ICA Basic Fryst Mango, Vanillinsocker, Kolsyrat Vatten, Mild Kvarg Naturell, Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, Banana. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Korvbrödsbagarn Korvbröd, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Slotts Original Senap, Felix Tomatketchup. Dinner: Baguette, Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%, Barilla Italiensk Tomatsås, Zeta Linguine, Valio Smör, Livsmedelsverket Vitlök, Zeta Olivolja, ICA Morot, Arla Lätt Crème Fraiche. Snacks/Other: Finn Crisp Original, Muffin. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-emisun-'s Weight History
|