Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 68.43g | Carbs: 93.52g.
Breakfast: Козий Сыр (Твердый), Пискаревский Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Рахат Шоколад с Вишней, Капуста Тушеная, Мираторг Ростбиф Говяжий, Руккола, Midori Ореховый Соус, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Alpro Миндальное Молоко, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Помидор Гриль, Баклажаны Гриль, Риат Буррата. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|