|
В пятницу была первая тренировка. Без фанатизма, аккуратная, продуманная. Как сказал тренер "чтобы ты желала следующую". Кайфую, желаю... процесс стал удовольствием... приобретение того, о чем долго мечтал. Смысла, цели, вдохновения, свободы
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 20.90g | Prot: 109.13g | Carbs: 137.03g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Батончик Протеиновый Coconut. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоко Зеленое, Клубника, Тунец, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: Помидоры, Черемша, Сухие Цельные Семена Кунжута, Green Ray Протёртая Мякоть Помидоров, Federici Паста из Красной Чечевицы, Тунец, Магнит Банан, Клубника, NL International Smart Go Pistachio. Snacks/Other: Good Food Инжир Сушеный, Лимон. more...
|
steady weight
|