Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
101.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 67.27g | Carbs: 202.32g.
Dinner: Simbat Mebrum Hurma , Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Fümeci Kuru Et, Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pide Ekmeği, Kıymalı Kabak Yemeği, Pirinç Pilavı, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Çilek, Simbat Mebrum Hurma , Güllaç. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|