Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
52 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 115.81g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Сыр Голландский, Изюм, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Ярмарка Хлопья Овсяные . Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис, Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Сливочное Масло, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Финик, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alvinagolubkova's Weight History
|