Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 108.31g | Carbs: 90.26g.
Breakfast: Магнит Банан, Prime Kraft Whey, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Геркулес Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Зефир в Шоколаде, Яйцо. Lunch: Solvie Protein Biscuits Банан, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп(Мой). Dinner: Chikalab Chikabar Tiramisu, Фарш (Мой), Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Мандарины, Пекинская Капуста, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: SPAR Лепешка Тандырная, FitnesShock Протеиновый Маффин Банан и Соленая Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|