Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 73.42g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Сыр Камамбер, ВкусВилл Пита Средиземноморская . Lunch: Сметана 20%, Му-Му Борщ с Говядиной. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Вино Сухое, Банан, Картофель Отварной, Emmi Сыр Тет Де Муан, Snickers Сникерс, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|