Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
53 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 131.00g | Prot: 107.33g | Carbs: 87.81g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи, Мистраль Коричневый Сахар Демерара. Lunch: Pita's Овощной Крем-Суп, Окей Окорочок Куриный Отварной . Afternoon Tea: SPAR Фундук Жаренный, Пятерочка Груша Сезонная . Tea: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%. Dinner: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|