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Holaa, actualmente no se bien cuantas kcal debería consumir para mantener mi peso, mido 1,64 y peso 55 kg no hago mucha actividad física, no se si alguien podría ayudarme con eso
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55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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947 kcal
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Fat: 47.50g | Prot: 44.67g | Carbs: 84.21g.
Breakfast: Ambrosoli Huevitos Chocolate, Huevo, Unimarc Pan Pita Integral, Huevo Revuelto, Acuenta Aceite Vegetal. Lunch: Maní Japonés, Vivo Check 3 Cereales, Yogu Yogu Yogu Yogu. more...
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steady weight
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