Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4158 kcal
|
Fat: 165.88g | Prot: 209.88g | Carbs: 473.74g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Печеное Яблоко, Яйцо (Целое), Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Bottega Del Sole Спагетти. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Печеное Яблоко, Штолле Пирог с Творогом, Сахар, Сочень с Творогом, Блины с Творогом, Дикси Пряники Классические. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|