Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 68.38g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Капучино, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Капустная Запеканка. Lunch: Олег Сирота Сыр Губернаторский, Яйцо Всмятку, Хлеб Зерновой, Капучино, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сушеное Манго, Чай, Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Barilla Pesto Rosso, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Melona Десерт Замороженный Melona Клубника , Красный Октябрь Конфета Вдохновение, #ПП Батончик Мюсли Манго. more...
|
|
2815 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|