Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 79.23g | Carbs: 99.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Томилинская Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника. Lunch: Помидоры Черри, RIOBA Шоколад Темный, Зеленый Чай, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Гречка Вареная. Dinner: Violife Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenalem81's Weight History
|