Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2899 kcal
|
Fat: 109.32g | Prot: 229.97g | Carbs: 255.22g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Лента Авокадо, Глобус Хлеб Фирменный, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ваш Выбор Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Ашан Фасоль Стручковая Резаная. Lunch: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, SPAR Пирожок с Вишней, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Творожная Запеканка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Домик в деревне Молоко 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Глобус Хлеб Фирменный, Пятерочка Банан, Киви, Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|