Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 102.49g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: Pilos Twarog Naturalny Tłusty, Оливковое Масло, Лосось, Молодая Морковь, Редис, Клубника, Pilos Serek Śmietankowy , Lidl Chleb Tostowy Z Mąką Pełnoziarnistą . Lunch: Snack Day Placki Pełnoziarniste Tortilla Tortilla, Запеченный или Жареный Лосось, Pilos Ser Edam, Пекинская Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем, Роллы Темпура. Snacks/Other: Миндаль, Творожная Запеканка, Клубника, Mlekovita Сливки 12%. more...
|
Losing 80.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina Vilanska's Weight History
|