Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 95.34g | Carbs: 143.36g.
Breakfast: Лента Яблоко, Творожная (обезжир)лепешка с моцарелой и прот, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Абсолютно для Всех Форель Соленая Филе-Кусок в Вакуумной Упаковке, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка со свининой. Dinner: Лента Мандарин, Лента Амаретто , Окей Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Авокадо Авокадо, Абсолютно для Всех Форель Соленая Филе-Кусок в Вакуумной Упаковке, Гарнец Льняная Мука, Байкальский Кефир 2,5%, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Pretto Сыр Рикотта, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Мандарин, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|