Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 77.10g | Carbs: 195.82g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кофе, Свежая Марка Сыр Сливочный , Dr. Korner Хлебцы, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Папа Может Колбаса Варёная Мясная со Шпиком. Lunch: Кофе, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Konti Конфеты Сладкое Созвучие, Куриное Филе Вареное, Картошка Печеная. Dinner: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Свежая Марка Сыр Сливочный , Конти Сладкое Созвучие, Dr. Korner Хлебцы, Папа Может Колбаса Варёная Мясная со Шпиком. Snacks/Other: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Куриное Филе Вареное, Картошка Тушеная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|