Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2918 kcal
|
Fat: 120.82g | Prot: 229.45g | Carbs: 226.64g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Простоквашино Молоко 2,5%, Асто Форель Соленая, Глобус Хлеб Фирменный, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ваш Выбор Яйцо Куриное, Global Village Оливки без Косточек, Кабачок. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, SPAR Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Груша Вильямс, Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Глобус Хлеб Фирменный, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|