Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 72.43g | Carbs: 286.03g.
Breakfast: Олива Факел Кета Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Зеленый Чай, Киноа (Вареный). Lunch: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Кофе с Молоком, Куриный Фарш, Зимовье Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Maltagliati Гнезда. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Курага, Арахис, Чернослив, Сыродел Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|