Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 75.50g | Carbs: 80.34g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Сырники Мучной Замес. Lunch: Swiss Original Горький Шоколад 72%, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Квашеная Капуста. Dinner: ВкусВилл Сыр Сулугуни с Творогом, Зеленью и Специями, Сырники Мучной Замес. Snacks/Other: Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой, Alti Сыр Плавленый Камамбер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|