Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 92.53g | Prot: 169.50g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: Ашан Клубника Свежая, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мистраль Рис Басмати. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein, Миндаль Миндаль, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Миндаль Миндаль, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: ВкусВилл Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dafa-koryuagha's Weight History
|