Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 83.89g | Carbs: 146.71g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Варенье, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Семена Льна. Lunch: Варенье, Братья Караваевы Сырники Диетические , Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Куриное Филе на Гриле, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Магнит Банан, Ашан Киви. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekkasatkina89's Weight History
|