Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 122.47g | Carbs: 267.95g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Фрима Сухие Сливки, ВкусВилл Изюм Черный, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Баклажан, Морковь, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Dinner: ВкусВилл Изюм Черный, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|