Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 144.91g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Ашан Груша Вильямс, Мандарины, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Polezzno Мука Рисовая, Гарнец Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко , То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кальмар, 6 Соток Зелёный Горошек. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Mukmela Десерт Клубника Банан, Лента Авокадо, Виноград. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa5253's Weight History
|