Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
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59.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1471 kcal
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Fat: 52.05g | Prot: 91.57g | Carbs: 156.87g.
Breakfast: 삶은 계란. Lunch: 삶은 계란, 삼양 임꺽정 떡갈비, 현미밥. Dinner: 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 밥, 비비고 김치볶음, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 땡초맛, 어묵볶음. Snacks/Other: 해태 아이비 (23g), 피비핏 피넛버터 파우더, 피코크 저지방 플레인 요거트, Sanitarium Weet-Bix. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Willingnessto's Weight History
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