Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
72 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 52.51g | Carbs: 158.09g.
Breakfast: Добрянка Сочень с Творогом, Минутка Каша с Земляникой. Lunch: Пастила, Сыробогатов Плавленный Сыр с Беконом, Мясной Гурман Ветчина в Оболочке, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говядина Постная. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Славянка Конфета Шоколадная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Weight History
|