Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 78.65g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Болгарский Перец. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Избенка Сырники Творожные 5%, Солянка. Dinner: Варенье, Креветки (Вареные или на Пару), Азу из Говядины, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Семикова's Weight History
|