Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2793 kcal
|
Fat: 112.33g | Prot: 111.67g | Carbs: 260.71g.
Breakfast: Чай, Пряник Ольга Ф 28.01.2021, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Now Omega-3, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное. Lunch: Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Пряник Ольга Ф 28.01.2021, Магнит Апельсин, Магнит Банан. Snacks/Other: Сыр Российский, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Ананас, Сыр Моцарелла, Мёд, Клубника, Виноград, Красное Яблоко, Чай, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хамон, Yami Yami Поке с Лососем, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Кухня на Районе Зелёный Салат с Грибами, Сыр Бри, Вино Сухое, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца с Ветчиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|