Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 83.50g | Carbs: 126.79g.
Breakfast: Готово! Шаурма. Lunch: Малиновое Варенье, Йогурт Домашний. Dinner: Магнит Апельсин, Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Самогон. Snacks/Other: Президент Сыр Творожный, Помидоры, Самогон, Завод Алешина Козинаки Арахисовые, Чай, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|