Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
782 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 41.47g | Carbs: 91.51g.
Breakfast: Lor Peyniri, Zeytin, Roka Marulu, Maydanoz, Yavru Havuç, Hurma, Ceviz, Ekşi Hamur Ekmek. Lunch: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Tatlı Kırmızı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Mandalina, Gün Kurusu, Goji Berry. Dinner: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Kapuska, Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Other: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|