Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
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76.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3381 kcal
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Fat: 195.85g | Prot: 184.79g | Carbs: 229.08g.
Breakfast: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, バルクスポーツ ビッグカゼイン. Lunch: セブンイレブン ゆで卵, バルクスポーツ ビッグカゼイン, 東急ストア オクラとなめこのねばねばサラダ. Dinner: マクドナルド 炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ, マクドナルド てりやきマックバーガー, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, チョコ. Snacks/Other: ロッテアイス ガーナチョコレートアイスバー, ユーラク ブラックサンダー, ファミリーマート ミックスナッツ, おからクッキー, バナナ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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