Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 69.00g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Americano, Меренговый Рулет, Линия Здоровья Хлеб Деревенский Ржаной, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, ВкусВилл Сосиска Куриная, Фундук Фундук Натуральный, Лента Винегрет Классический. Dinner: Линия Здоровья Хлеб Деревенский Ржаной, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Bombbar Protein Cookies Cherry, Печенье Простое или на Кефире, Лента Винегрет Классический, Мираторг Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Americano, Можгасыр Творог 5%, Линия Здоровья Хлеб Деревенский Ржаной, Простоквашино Сметана 15%, Меренговый Рулет. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|