Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
53 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 91.39g | Prot: 147.08g | Carbs: 199.18g.
Breakfast: Лето Укроп Свежий, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Авокадо Авокадо, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Эндакси Мука Кукурузная, Салат Айсберг, Bonfesto Рикотта Лайт, Творог 5%. Lunch: Самойловские Сладости Зефир, Сметана 20%, Куриные Котлеты, Картошка Вареная, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Global Village Фасоль Белая Консервированная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Фруто Няня Яблочное Пюре, Каждый День Финики Сушеные, Просто Изюм Светлый, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Творог 5%. Dinner: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Творожная Запеканка с Изюмом, Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана 20%, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Каша Пшенная на Воде, Молоко (Цельное Молоко), Приготовленная Летняя Тыква. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|