Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
75 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 113.53g | Carbs: 57.39g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Ашан Груши Пакхам, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Кунжутное, Салат Овощной, Троекурово Куриная Печень, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Sporty Protein Light Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_net's Weight History
|