Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3537 kcal
|
Fat: 181.99g | Prot: 201.52g | Carbs: 313.77g.
Breakfast: Ашан Клубника Свежая, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Мистраль Рис Басмати, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Красный Пищевик Nano Драже «Арахис В Шоколаде С Концентратом Сывороточного Белка», ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Рот Фронт Конфеты Маска, Молоково Молоко 2,5%, Доширак Чан Рамён, Пятерочка Банан, Сочинский Хлебокомбинат Трубочка с Белковым Кремом . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dafa-koryuagha's Weight History
|