Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 100.54g | Carbs: 168.71g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Осетинские Пироги Осетинские Пироги. Dinner: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Помидоров и Огурцов, Какао, Перекресток Кулич Пасхальный, Чай. Snacks/Other: Яблоко, Сыр Маасдам, Вино Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|