Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
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64.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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839 kcal
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Fat: 39.28g | Prot: 67.91g | Carbs: 57.96g.
Breakfast: 계란후라이, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛. Lunch: 계란후라이, 삼립 로만밀 통밀식빵 (47g), 리고 땅콩버터 청크. Dinner: 머슬그린, 더블유피에이치, 오트밀 오리지널. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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